Et si on expérimentait les auto-massages qui apaisent ? Yaïr Cohen, praticien de Shiatsu basé à Chouzy-sur-Cisse, propose depuis peu des ateliers en famille, le samedi soir, dans la cave de l’Hôte Bureau.
A deux, en couple, avec un ami, ou même son enfant, ces ateliers permettent d’apprendre quelques gestes de Shiatsu, discipline énergétique manuelle d’origine japonaise, fondée sur les principes de la “médecine traditionnelle chinoise” (Shi : doigts et Atsu : pression). Comprendre comment, avec des gestes simples et bienveillants, il est possible de faire du bien, d’aider nos proches, apaiser le mental, calmer le stress, stimuler l’énergie ou encore soulager “les petits bobos” du quotidien.
Chaque atelier de 2 heures commence avec un petit échauffement et un auto-massage. Puis Yaïr montre les premiers gestes de shiatsu aux différents binômes, bien à l’aise sur les tapis moquette de l’Hôte Bureau. La pratique se poursuit donc avec son proche. Chaque atelier mensuel est consacré à une partie différente du corps : dos, pieds, tête, mains.
On en ressort plus zen mais surtout plus informé sur une alternative intéressante.
